Rutina ejercicios para comenzar el día

Para empezar el día nada mejor que una pequeña rutina de ejercicios que nos carge de energía.

Os presentamos aqui una relación de ejercicios que activa el sistema endocrino y potencia la flexibilidad.

Es muy importante respetar los procesos de respiación, inhalación y exhalación, de cada uno de los ejercicios.

Que la disfrutéis!

Rutina de Ejercicios para Empezar el Día