miércoles, 27 de julio de 2011

Estudios sobre el Pilates de Rydeard

En el 2006 Rydeard publica: “Ejercicio Terapéutico basado en el Método Pilates: efecto en sujetos con dolor de espalda inespecífico e incapacidad funcional, una muestra controlada aleatorizada”. Se seleccionó 39 sujetos activos con dolor lumbar crónico divididos en dos grupos: el experimental que practican el Método Pilates, y el control que reciben el tratamiento habitual de consulta con el médico y otros especialistas.



La fase experimental duró 4 semanas y el grupo de Pilates recibió 3 sesiones semanales con máquinas de Pilates y un trabajo de 15 minutos en casa seis días a la semana. El estudio tiene dos partes: la 1 son las cuatro primeras semanas que dura la fase experimental que comparan a los dos grupos, y la 2 que es la prevalencia en el grupo de Pilates de los siguientes 12 meses. En la primera parte se encontró una reducción significativa tanto en el dolor (p<.05) como en la incapacidad producida por el mismo (p<.05). en la segunda parte del estudio hubo una continuación del efecto del ejercicio hasta tres meses después de la fase experimental y desde los 2 hasta los 12 meses se mantiene.

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