Pilates Mejora tus Problemas de Columna

La edad, la gravedad, las malas costumbres, todo tira de nuestro cuerpo “hacia abajo y hacia adelante”.

El Pilates te ayuda a corregirlo. 

En la foto puedes observar cómo con el simple paso de los años nos vamos encorvando. Esto podemos resolverlo con el desarrollo y mantenimiento de una óptima musculatura en nuestra zona central o core. Toda la zona abdominal y lumbar es fundamental para mantenernos erguidos y la técnica de Pilates se centra precisamente en esta zona.