Escuelas de Pilates: MIND & BODY WELLNESS STUDIO

Las actividades cotidianas como sentarse, pararse, correr, practicar deportes, bailar o hacer ejercicio en el gimnasio, fortalece algunos grupos de músculos pero puede dejar a otros grupos musculares más débiles y subdesarrollados. Esto se traduce en desequilibrios, que causan la fatiga, malestar, dolor e incluso la inmovilidad.

El Método Pilates fue desarrollado por el legendario entrenador físico, Joseph Pilates. Pasó más de 50 años perfeccionando este sistema de la mente y el ejercicio del cuerpo creando más de 500 ejercicios diseñados específicamente con equipo especializado enfatizando la correcta alineación corporal, la respiración y el control.
 

Gail DeSart 


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