El Pilates esta ganado cada vez más adeptos en los gimnasios. La
explicación para su popularidad son los resultados que se consiguen pero
también el hecho de que el Pilates es una opción muy adecuada en
circunstancias en que otras modalidades pueden no serlo tanto, por
ejemplo si llevamos tiempo sin hacer ejercicio, si nunca lo hemos hecho,
si tenemos alguna lesión, patología o dolor de espalda, rodialla, etc.
El Pilates nos permite reforzar la musculatura más profunda, elongar
músculos acortados, mejorar nuestra postura corporal, lo que contribuye
al alivio del dolor y a una ganancia en forma física y bienestar.
En el gimnasio Bemequer las clases de pilates se imparten en grupos muy reducidos (4 a 6 personas), no obstante este
año introduciremos clases de iniciación para que los nuevos
practicantes se puedan integrar mejor y empezar la práctica del pilates
en el nivel adecuado. Esta nueva opción de clases de
preparación o iniciación al pilates permiten también no interrumpir la
progresión de los alumnos más avanzados.
Esperamos que os guste esta novedad!
El Pilates así orientado esta indicado para hombres y mujeres de cualquier edad y condición física.
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