La Artritis y la Artrosis, para quien sufre esta patología, algo tan simple como abrir una caja o subir escaleras, se puede convertir en algo bastante complicado. Puede tener causas genéticas y pueden afectar a todo el cuerpo. En el caso de la Artrosis el problema puede estar relacionado también con el envejecimiento y con la realización de movimientos repetitivos e incorrectos donde el Pilates puede realizar un excelente trabajo.
En fases más graves, esos problemas reumáticos consiguen comprometer la función de manos y otros miembros. Quien ya sufre dolores en las articulaciones puede adaptar objetos y acciones cotidianas para facilitar el día a día. El mejor momento para combatir la Artritis es en los primeros tres meses de síntomas cuando no hay daños importantes en las articulaciones.
La rigidez, especialmente al despertar y los dolores en las articulaciones pueden aliviar y mejorar con la práctica de Pilates adaptado a esa patología.
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