Año 2010 en Málaga por Santana con título “Efectos del Método Pilates sobre los componentes físicos de la salud”. De la cual, de todos los componentes sometidos a evaluación en adultos sanos, la resistencia muscular y la frecuencia cardiaca inicial son los que presentan más cambios tras la aplicación del tratamiento basado en la práctica del Método Pilates. Obteniéndose además resultados significativos en la fuerza muscular en la dinamometría manual de la mano izquierda, pero no en la manual de la mano derecha y podal, ni tampoco mejoras ni en la flexibilidad ni en la composición corporal.
Por lo que el autor concluye que Pilates no es un Método completo para mejorar la condición física de los sujetos que la practican, aunque sí podría ser una herramienta más que se podría combinar con otras para el trabajo de dicha condición.
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